Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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107,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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2623 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 231,80g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: FiberPlus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Whopper Sandwich. Abendessen: Green Snap Beans, Broad Egg Noodles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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