Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
97,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 216,98g | Kohlh: 170,03g.
Frühstück: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. Mittagessen: Chicken, Breast, Lean, Fried. Abendessen: Rice, Long Grain, Uncle Bens, Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Caramel Sundae. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|