Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2010
|
82,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2742 kcal
|
Fett: 83,83g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 394,12g.
Frühstück: Hickory smoked ham, Fried eggs without fat. Mittagessen: Tea, 90% Lindt chocolate, Bowtie pasta, Shredded Cheddar cheese, Yellow pepper, Broccoli, Banana, Olive oil. Abendessen: Breaded Fish Sticks, Light Nonfat yogurt, Cauliflower, Broccoli, French fries great value, Milk. Snacks/Sonstiges: Fat Free No Sugar Added Strawberry Ice Cream, Honey nut cheerios, Strawberries, peanut butter, Brown bread, Cabot cheese, Raisin Bran, Tea, Carrot, Orange, Apple, milk, Potato chips. mehr...
|
|
3302 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 55 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 39 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|