Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Mangos, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Mittagessen: La Sirena Filete de Merluza Argentina sin Piel, Hacendado Salteado de Verduras. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Navidul Jamon Curado Extremadura, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Claras de Huevo, Mangos, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
carrera continua - 7 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AlvarOrtega's Gewichtsverlauf
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