Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 140,38g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 23,30g.
Frühstück: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Ham (Whole, Cured, Roasted), Earthbound Farm Organic Power Greens. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, The Keg Prime Rib (10 oz). Snacks/Sonstiges: Maranatha All Natural Coconut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
worked two extra hours - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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