Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 9%. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Алтайская Сказка Гречка+Пшеничная. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Масле, Вино Пино Гри (Grigio), Кофе с Молоком, Хлеб, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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annacsid's Gewichtsverlauf
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