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83,5
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 57,23g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Mittagessen: Ачим Соевый Соус, Запеченная или Жареная Треска, Сельдерей, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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