Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 229,06g.
Frühstück: Славянка Лёвушка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Oltermanni Сыр 17%, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Бабаевский Наслаждение, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сметана 15%, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Мак, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Abendessen: Славянка Конфеты Движок, Мария Печенье, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редька, Куриный Бульон, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Яблоко, Биомакс Кефирный 1%, Красный Октябрь Красный Мак, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|