Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 99,80g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творог 9%. Mittagessen: Чай с Лимоном, Клубника (Несладкая, Замороженная), Петмол Сливки 22%, Суп-Пюре из Тыквы, Куриное Филе. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Злаки, Вода, Вода, Вода, Сыр Камамбер, Мёд. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenkrapiva's Gewichtsverlauf
|