Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 91,97g.
Frühstück: Toblerone Шоколад, Лента Кешью Жареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Булгур (Вареный). Abendessen: Лента Багет Французский, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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