Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Вода. Mittagessen: Зеленый Чай, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Вода. Abendessen: Невский Кондитер Конфеты Форт, Зеленый Чай, Мясновъ Кролик с Овощами, Рис Отварной, Вода. Snacks/Sonstiges: Melanie Cherry, Зеленый Чай, Вода с Лимоном. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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