Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
78,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 56,92g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Löwensenf Honig Senf Sauce, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, BackWerk Butter-Hefezopf. Abendessen: Unser Land Karottensuppe. Snacks/Sonstiges: Schmitz Schinken-Mettwürstchen. mehr...
|
|
2110 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rehauge77's Gewichtsverlauf
|