Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 5,55g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 67,08g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Rote Paprika, Delique Kräuter Salat Dressing, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Loose Quäse. Abendessen: Karotten, Multipower 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g). mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mille98's Gewichtsverlauf
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