Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2935 kcal
|
Fett: 119,82g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 259,42g.
Frühstück: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Шармэль Зефир в Шоколаде, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Омлет, Авокадо Авокадо. Abendessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мерси Конфеты. Snacks/Sonstiges: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Пиво, Lay's Чипсы с Солью, Дикси Конфеты Молочные, Борщ с Говядиной, Виктория Лаваш, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Мерси Конфеты. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oev19822's Gewichtsverlauf
|