Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 76,27g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Чай, Сарафаново Био Творог 5%, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Рублевский МПЗ Сервелат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Белый Хлеб, Кофе без сахара, Приготовленный Яичный Белок, Чечевичный суп. Abendessen: Чай, Макароны Отварные, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igrulka's Gewichtsverlauf
|