Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 89,10g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 198,48g.
Frühstück: Зеленый Чай, Геркулес Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т). Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Оладьи (4Злака,Яблоко,Ананас,Банан,Изюм,Яйца,Творог 0,1%) Т.и. Прав. Abendessen: Перекресток Авокадо , Iberica Маслины без Косточки Mini, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Вареная, Ополье Ряженка 3,2%, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Кусочками Курицы. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|