Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 69,25g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Mittagessen: AH Snackpaprika, Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden. Abendessen: Cherrytomaten, Knoflook, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Tomatenblokjes, Uien, Rode Paprika, Courgette, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Rivella Rivella, AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mandarijn, Banaan. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
|