Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 122,09g.
Frühstück: Салат Цезарь с Курицей, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nordic Овсяные Хлопья, Холодный Кофе со Сливками. Mittagessen: Окей Пампушки с Чесноком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anfirus's Gewichtsverlauf
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