Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
106,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 280,12g.
Frühstück: Philadelphia Original, Fazer Rågform, Njie ProPud Lussekatt. Mittagessen: Morötter, Krossade Tomater (på Burk), Santa Maria Kokosmjölk, Favorit Kikärtor , Olivolja, Vitt Ris. Abendessen: ICA Gott Liv Valnötter, Olivolja, Fetaost, Spenat, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Svenska Lantchips Rotfruktschips, Rött Bordsvin, Philadelphia Original, Fazer Rågform, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Coop Mellan Mjölk. mehr...
|
|
391 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nystartare's Gewichtsverlauf
|