Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 118,09g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 224,00g.
Frühstück: Батон Нарезной, Медоборы Торт, Батон Нарезной, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке), Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Рафинад, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Вода (в Бутылке). Abendessen: Мандарины, Шоколад, Кофе, Медоборы Торт, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Батон, Вода (в Бутылке), Винегрет, Перепел. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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