Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 85,21g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Варенье, Bonfesto Маскарпоне, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Дымов Ветчина из Индейки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Щебекинская Макароны, Соус Альфредо Фатеева. Abendessen: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Гранат-Малина, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. Snacks/Sonstiges: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Rocky Mountain Маршмеллоу, Любятово Галеты Классические, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rita_leoleo's Gewichtsverlauf
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