Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 96,73g.
Frühstück: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Leite (Leite Integral), Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Banana Prata, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Sonstiges: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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