Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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144,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 194,07g.
Frühstück: Carrefour Tostadas Light, Mermelada, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Clight Jugo Manzana Deliciosa , Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Dia Milanesa de Soja Rellena de Jamón y Queso . Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. Snacks/Sonstiges: Noel Mermelada de Durazno, Galletas de Arroz, Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua, Té Endulzados con Azúcar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cleber01's Gewichtsverlauf
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