Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 102,11g | Kohlh: 169,43g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Plus Vita Pão Integral Zero, Melão, Mamão Formosa. Mittagessen: Tangerinas, Laranja Pêra, Filé Mignon Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Músculo Bovino, Cebolas, Tomates, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cristianefeitosamartins's Gewichtsverlauf
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