Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
82,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
469 kcal
|
Fett: 32,28g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 15,06g.
Abendessen: Sadia Bacon em Cubos, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Snacks/Sonstiges: Gengibre, Limão. mehr...
|
|
2879 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leonardoquevedo's Gewichtsverlauf
|