Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2012
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2012:
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1489 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 183,81g.
Frühstück: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Mittagessen: BIS, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Queijo Mozzarella, Sopa de Abóbora, Grão-de-Bico Seco Cozido, Biscoito de Queijo. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Light, Achocolatado, Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magrinha!'s Gewichtsverlauf
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