Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Маскарпоне, Батон, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Сушки, Авокадо Авокадо, Минтай Жареный, Картошка Вареная, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Финик, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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