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one meal a day OMAD
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93,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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990 kcal
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Fett: 103,85g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 9,07g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), bullit proof coffee. Mittagessen: Now Sports MCT Oil, Baby Spinach, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Ground Beef (80/20), coconut hamburger bun. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fred4win's Gewichtsverlauf
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