Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Suco Detox, Queijo Branco, Ovo Mexido. Mittagessen: Repolho, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Maracujá. Abendessen: Abacaxi, Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Del Valle Suco de Limão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Trident Chiclete, Melancia. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
corrida 5 km - 34 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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carlaf_simoes's Gewichtsverlauf
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