Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 201,64g.
Frühstück: Главпродукт Молоко Варёное с Сахаром, Творожная Запеканка, Белебеевский Сыр Голландский , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Mittagessen: Три Правила Классический Салат "Мимоза", Twix Mini, Красный Октябрь Toffee Original , Зефир, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Невский Кондитер Паркур, Нутелла Шоколадная Паста. Abendessen: Ситно Торт Бисквитный «Лимонник», Селяночка Бородинский Хлеб, Белебеевский Сыр Голландский , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashkafchik's Gewichtsverlauf
|