Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 36,05g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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