Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 78,67g.
Frühstück: Grow Food Яичный Скрэмбл, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Сосиска, Белый Хлеб. Mittagessen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Smake Салат Овощной. Abendessen: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Капуста, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Сибирская Клетчатка Супер Черника, Кефир 2,5%. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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milana0808's Gewichtsverlauf
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