Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 112,50g | Eiw: 120,65g | Kohlh: 253,22g.
Frühstück: КампоМос Докторская Гост, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Банан, ВкусВилл Пряник на Палочке, Кофе без сахара, Рублевский МПЗ Сервелат, Белый Хлеб, Чечевичный суп, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Крышки куриные, Mirel Торт Прага, Рублевский МПЗ Сервелат, Семга Слабосоленая, Грабли Салат Грибной, Салат Крабовый, Икра, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Добрый Сок Мультифрукт. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igrulka's Gewichtsverlauf
|