Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
114,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 57,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 38,53g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Мёд, Зеленый Чай, Хурма, Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Лук, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом . Snacks/Sonstiges: Киви, Мёд, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 2,5%, Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя, Макфа Гречка на Воде. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|