Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Мёд, Овсяноблин с Бананом, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Клементины, Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Маскарпоне, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Твердый Сыр Пармезан, Картошка Вареная. Abendessen: Сушка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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