Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Lidl Kaki, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Edeka Rucola, Tomatensalat, Champignons Frisch, Lauchzwiebeln, Ei. Abendessen: Lidl Rinderhackfleisch, Schafskäse, Rosenkohl (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Stracciatella. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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toll_hier's Gewichtsverlauf
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