Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1936 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 212,08g.
Frühstück: Appel, Mandarijn, Aldi Selleriesalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets. Mittagessen: Waldkornbol, AH Spekkoek Pandan, Delicieux Truffel Mayonaise, Pesto Saus, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Abendessen: Tomaten, AH Kruiden Roomkaas Light, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Sperziebonen, Combino Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Sapori Cantuccini, Liga Evergreen Appel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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