Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 159,04g | Kohlh: 188,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Früchte Müsli, Magerquark. Mittagessen: K-Classic Gouda Geraspelt , Skyrella, Stärke, Frische Fettarme Milch 1,5%, Feldsalat, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini. Abendessen: Magerquark, Möhren, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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