Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
52,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Сарафаново Молоко 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Мясновъ Хлеб Ржаной. Abendessen: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Батон, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Белый Снежный Вкус Апельсина, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Gewichtsverlauf
|