Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Блины Банановые, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Чернослив, Финик. Mittagessen: Еко Зеленый Горошек, Сливочный Сыр, Bonduelle Оливки без Косточки, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Abendessen: Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Sonstiges: Блины Банановые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|