Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 55,84g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: Coffee with Cream, Grilled Cheese Sandwich. Mittagessen: Oil Popped White Popcorn , Salmon. Abendessen: White Table Wine , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Kale (Cooked), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Grilled Cheese Sandwich, Oil Popped White Popcorn . mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
zenfair's Gewichtsverlauf
|