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Запустил я себя тут конечно))
Вот теперь цель похудеть до 78 кг
Настроил питание.
Погнали
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 387,49g.
Frühstück: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Jacobs Кофе Velour, Royal Forest Кокосовая Стружка, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Mittagessen: Чай, Петелинка Куриное Филе, La Molisana Макароны Твердых Сортов. Abendessen: Mixbar Попкорн, Фруто Няня Сок Груша Осветленный. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Djek261's Gewichtsverlauf
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