Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
|
85,7 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 124,24g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 52,38g.
Frühstück: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Mittagessen: DAK Premium Ham, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Sunflower Kernels, Pearls Small Black Olives, Avocados, Tomatoes, Fresh Selections Leafy Romaine. Abendessen: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Atkins Frozen Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version). mehr...
|
|
3428 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 45 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Studieren - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Trampolin - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Debbie Cousins's Gewichtsverlauf
|