Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 57,46g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Cenouras, Brócolis. Abendessen: Maionese, Arisco Catchup Tradicional, Queijo Mozzarella, Sadia Filezinho de Frango. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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catiucha's Gewichtsverlauf
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