Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
80,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1923 kcal
|
Fett: 88,70g | Eiw: 158,82g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Икра Красная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Яичный Белок, Милкавита Творог 2%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|