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Holding steady around 235 - 240 mark. Thighs don't rub together so I'm gaining muscle. Feels good but I have to get used to the scale showing 230+.
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107,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Granulated Sugar, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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