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On the way down since a little Christmas gain now 😃😀😀
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113,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 93,76g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 23,61g.
Frühstück: Strawberries , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Mittagessen: Short Cut Bacon, Egg. Abendessen: Mushrooms , Cherry Tomatoes, Fried Egg , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Macro Cashews, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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spikepearce's Gewichtsverlauf
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