Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 54,96g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Яблоко. Mittagessen: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СергейК77's Gewichtsverlauf
|