Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 78,56g.
Frühstück: Questbar Cinnamon Roll, Яйцо, Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические, Русское Море Икра Красная Лососевая. Mittagessen: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Салат Овощной, Star Hit Cafe Салат с Тунцом. Abendessen: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Салат Овощной, Star Hit Cafe Куриная Грудка с Салатом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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