Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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101,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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761 kcal
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Fett: 8,57g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 100g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden 125g. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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